【前言】
【游记部分】
Day0:Kathmandu-Ngadi
逃离加德满都
Day1: Ngadi-Tal
提前开始的徒步
荷兰叔的人生哲学
第四次走大环线的奶奶
Day2: Tal-Timang
第一眼安娜普尔纳
引路犬
马纳斯鲁的日落星空
Day3: Timang- Upper Pisang
苹果之路
Day4: Upper Pisang- Ngawal
人脸雪山
荒岛唱片
三十块钱的奢华酒店
Day5: Ngawal- Khangsar
最安静的日出
石头城
Day6: Khangsar- Tilicho Lake- Khangsar
鬼屋惊魂
信“业力”的乌克兰小哥
泪之湖
最远的回家路
Day7: Khangsar- Yak Kharka
重返大环线
Day8: Yak Kharka- Thorung High Camp
无腿骑士
冲锋营地的18小时
Day9: Thorung High Camp- Muktinath
穿越·陀龙拉
速降一千七百米
Day10:Muktinath- Pokhara
道拉吉里日出
【尾声】
【攻略部分】
1.徒步线路的选择
1.1 布恩山小环线(Poon Hill)
1.2 安娜普尔纳大本营(ABC)
1.3 布恩山+安娜普尔纳大本营(ABC)
1.4 安娜普尔纳大环线(ACT)
1.5 安娜普尔纳大环线+布恩山+ABC
2. 徒步季节
3. 行前准备
3.1 机票
3.2 签证
3.3 保险
4. 装备清单
4.1 我的背包里都装了啥
4.2 不起眼但很重要的
4.3 我恨不得再多带一点的
4.4 我没带但觉得该带的
4.5 哪些可以在尼泊尔买到
4.6 到底需不需要睡袋
4.7 要不要背帐篷和气炉
5. 到达后要做的事
5.1 换钱
5.2 电话卡
5.3 办理进山证
5.4 买地图
6. 如何从加都到徒步起点
7. 徒步途中要注意什么
7.1 如何要到免费住宿
7.2 都吃些什么
7.3 如何及时吃上饭
7.4 如何获取饮用水
7.5 赖以生存的Wifi
7.6 充电的秘诀
7.7 续命的开水
7.8 奢侈的洗澡
8. 如何应对高反
8.1 被动防御 (饮食及药物)
8.2 主动进攻 (适应性爬升)
【全文完】